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- 產(chǎn)品品牌:佳杰體育
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佳杰運(yùn)動(dòng)器材廠家(多圖)-貴港太極推手廠家 :
總時(shí)長(zhǎng):20分鐘以內(nèi)
選擇2—全身,每周3-4天,4項(xiàng)鍛煉
在訓(xùn)練A和訓(xùn)練B之間切換,以確保股四頭肌和腘繩肌得到平衡發(fā)展。如果時(shí)間允許的話,你可以在訓(xùn)練A中加入一項(xiàng)髖主導(dǎo)鍛煉。
可以是這樣的:
訓(xùn)練A
·膝主導(dǎo)
·水平推
·髖主導(dǎo)
總時(shí)長(zhǎng):約28分鐘
選擇3—每周3-4天,2項(xiàng)鍛煉
如果時(shí)間實(shí)在有限,你只能夠做2項(xiàng)鍛煉,請(qǐng)?jiān)谙ブ鲗?dǎo)/髖主導(dǎo)和水平推/水平拉之間切換。
這與推拉訓(xùn)練套路是相似的,你可以用于連續(xù)或者非連續(xù)的訓(xùn)練日。如果能夠一周四練,你可以周一和周四做訓(xùn)練A,周二和周五做訓(xùn)練B。
體育用品有限公司是一家集生產(chǎn)、銷售、服務(wù)的三合一綜合公司,公司擁有10年以上的設(shè)計(jì)、開發(fā)、生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn),公司秉著“品質(zhì)優(yōu)良、顧客至上”的宗旨,以的產(chǎn)品和到位的服務(wù)獲得了廣大用戶的聲譽(yù);且生產(chǎn)的標(biāo)準(zhǔn)英式“斯諾克”“美式”臺(tái)球桌已經(jīng)達(dá)到國(guó)際比賽水準(zhǔn).目前,公司產(chǎn)品不僅暢銷于中國(guó)大陸市場(chǎng),更遠(yuǎn)銷至東南亞、南非、南美各國(guó),贏得了海內(nèi)外客戶的一致好評(píng),建立了良好的信譽(yù)關(guān)系。熱誠(chéng)歡迎各界朋友親臨本廠訂購或來電咨詢!我們將竭誠(chéng)為您服務(wù)!聯(lián)系我司可了解到:籃球架廠家,籃球架生產(chǎn)廠家,籃球架價(jià)格多少錢一對(duì),籃球架,籃球架多少錢等信息。
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